ぎっくり腰攻略は中殿筋にあり!【香芝:Tri整体院】
香芝市のTri整体院はぎっくり腰の施術を自信を持って提供しております。
自宅から身動きが取れないようなぎっくり腰には直接ご自宅へ訪問し出張施術を行っております。
日常生活

なぜ中殿筋なのか?

 腰痛を改善する方法はネット上で山ほど溢れていて、何が良くて何が悪いのか分かりません。しかもその改善法のやり方によっては更に痛みが悪化する恐れがあるなんて言われると怖くてたまりませんね。

 

 僕の臨床経験上の傾向と色々な腰痛改善法を組み合わせた結果、とある傾向が見えてきました。

 

 それは腰の隣接している部分の柔軟性を高める、もしくは筋力をアップさせることです。

 

 腰の隣接する部分は以下のふたつ。

■胸椎

■股関節

再発

股関節を覆う中殿筋

 特に股関節は大きな可動域を持つわりに、日常生活においてあまり大きく活躍することが少ない関節です。

 ※だからこそ腰痛を引き起こしやすい面もあるのですが。

 

 股関節を大きく動かすパワーを持つのは殿筋です(お尻の筋肉のこと)

 殿筋は大きく三つに分かれ

■大殿筋

■中殿筋

■小殿筋

 

 この中殿筋をストレッチしたり、指圧したり,マッサージしたり、温めたりトレーニングすることがもっとも安全性が高く改善効果がみられます。

ACCESS

駅から徒歩圏内とアクセスの良さが自慢の整体院です

Tri整体院はお客様の体のお悩みコンサルタントとして、しっかりと症状をお伝えいただいた上で最適な施術プランニングとご提案を行う整体院です。近鉄・JR五位堂駅から徒歩圏内と大変アクセスの良い施設ですので、ご予約の上お越しください。
Tri整体院写真
院名 Tri整体院
住所 奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101
電話番号 0745-76-4711
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
最寄駅 五位堂駅徒歩2分
お気軽にお電話ください
0745-76-4711 0745-76-4711
10:00~20:00
奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101

ぜひ、お気軽にお問い合わせください。