座ると酷くなる腰痛にどんな対処法が必要なのか【香芝:Tri整体院】
香芝市のTri整体院はぎっくり腰の施術を自信を持って提供しております。
自宅から身動きが取れないようなぎっくり腰には直接ご自宅へ訪問し出張施術を行っております。
日常生活

座ると悪化する腰痛

 長時間イスに座ると段々腰の痛みが悪化してきて座ってられなくなるなんて体験はありますか?

 

 ■長時間の車の運転で座る姿勢が続く

 ■休憩なしのデスクワークで座りっぱなし

 ■固いイスで座る、学生時代の授業

 

 しかし不思議ではありませんか?

 普通長時間立っているよりも、座っている方がラクであることが多いですよね?

 ではなぜ楽なはずの座る姿勢が腰痛を引きを起こしてしまうのでしょうか?

再発

座る姿勢の維持には○○が必要。

 立っているときは重力が常に働いているため、力を完全に抜いてしまうと身体を支えられなくなり倒れてしまいます。そうならないために無意識に筋肉を働かせて姿勢を維持しています。

 特に背面の筋肉、、背中、腰、お尻、もも裏、ふくらはぎを使って立つ姿勢を保持しています

 しかし座るときは下半身の筋肉が姿勢の保持にパワーを出すことはできません。特にお尻の筋肉は腰の安定化に大きな貢献をしているため腰の安定性を保つため腰の筋肉が余計にパワーが必要になります。

 座る状態が続けば腰の筋肉が余計なパワーを出し続けなければならないため腰痛が現れやすくなります。

 

 座ると悪化する腰痛に対して抜群の効果が表れることが多いストレッチを下の動画で紹介していますので是非ご覧ください!

ACCESS

駅から徒歩圏内とアクセスの良さが自慢の整体院です

Tri整体院はお客様の体のお悩みコンサルタントとして、しっかりと症状をお伝えいただいた上で最適な施術プランニングとご提案を行う整体院です。近鉄・JR五位堂駅から徒歩圏内と大変アクセスの良い施設ですので、ご予約の上お越しください。
Tri整体院写真
院名 Tri整体院
住所 奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101
電話番号 0745-76-4711
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
最寄駅 五位堂駅徒歩2分
お気軽にお電話ください
0745-76-4711 0745-76-4711
10:00~20:00
奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101

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