冷やすべき腰痛の判断法【香芝:Tri整体院】
香芝市のTri整体院はぎっくり腰の施術を自信を持って提供しております。
自宅から身動きが取れないようなぎっくり腰には直接ご自宅へ訪問し出張施術を行っております。
日常生活

なぜ冷やすのか?

 プロ野球でのヒーローインタビューなどで試合後にアイシングしている姿はよく見られますよね。

 なんとなく激しい運動の後だったり痛みがある場合には冷やした方がいいというイメージはあると思います。

 しかしその一方で身体を冷やしてしまうと足がつりやすくなったり身体の動きが悪くなったりするということも有名ですよね。

 

 同じ冷やすという行為なのに良い面も悪い面もあるのでしょうか?

 

 人の軟部組織と呼ばれる筋肉や皮膚、血管などの組織は、冷えると縮むことで熱を逃がさないようにします。

 この時、激しい運動や捻挫などの損傷があれば、冷やすことで血管が縮み内出血を押さえこれ以上腫れないようにすることができます。

再発

冷やすことのデメリット

 逆に腰を支える筋肉や腰に連なる筋肉や組織を冷やすことで、伸縮性が低下するので、関節の可動域が低下し筋肉が発揮できるパワーも減少します。

 

 腰の疲れだけでなく隣接する殿筋や背筋を使うことでの負担分散がうまくいかないために腰に負担が集中してしまい腰痛を生んでしまします。

 

 そんな時は冷やすのではなく温めてあげるのがベストです、

 それも腰だけではなくお尻の筋肉を温めてあげるのと腰痛の改善率が増します。

 

 冷やすべき腰痛としてぎっくり腰がよく挙げられますが、炎症があると言われているのにもかかわらず、直接触ってみると冷えていることがあるため、酷い腰痛だからと言って冷やす必要はありません。

ACCESS

駅から徒歩圏内とアクセスの良さが自慢の整体院です

Tri整体院はお客様の体のお悩みコンサルタントとして、しっかりと症状をお伝えいただいた上で最適な施術プランニングとご提案を行う整体院です。近鉄・JR五位堂駅から徒歩圏内と大変アクセスの良い施設ですので、ご予約の上お越しください。
Tri整体院写真
院名 Tri整体院
住所 奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101
電話番号 0745-76-4711
営業時間 10:00~20:00
定休日 不定休
最寄駅 五位堂駅徒歩2分
お気軽にお電話ください
0745-76-4711 0745-76-4711
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奈良県香芝市五位堂3-602-1エムエフビル101

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